primaradio.id – Orang akan lebih baik dalam mengingat wajah dan nama jika dapat tidur nyenyak selama delapan jam, setelah melihat wajah-wajah dan nama-nama baru untuk pertama kalinya. Sedangkan tidur siang dapat mempengaruhi kemampuan untuk mengingat nama dan wajah baru.
Menurut Jeanne F Duffy dari Brigham and Women’s Hospital mengatakan bahwa dalam penelitian, ketika peserta diberikan kesempatan untuk tidur malam penuh, kemampuan mereka untuk mengidentifikasi nama yang benar dengan melihat wajah dan kepastian mereka dalam menjawab meningkat secara signifikan. Tidur penting untuk meningkatkan kemampuan mempelajari informasi baru. Jadi, orang tua yang mengalami atau mengidap gangguan tidur mungkin, pada gilirannya, akan menderita masalah memori.
Duffy juga menambahkan, dengan mengatasi masalah dengan tidur, dapat mempengaruhi kemampuan untuk menangkap pelajaran baru.
