primaradio.id – Terburu-buru untuk berangkat ke kantor dan tidak sempat sarapan, bisa mempengaruhi aktivitas kerja anda. Sarapan sangat penting untuk memberikan energy ketika beraktivitas di pagi hari. Tidak perlu sarapan yang ribet, yang penting cepat saji tapi tetap sehat. Berikut resep yang dirilis oleh mashed.com.
Roti panggang
Roti panggang cocok untuk anda yang ingin mengenyangkan perut di pagi hari. Selain memasaknya yang cepat, roti panggang juga memiliki banyak karbohidrat yang membuat Anda siap menjalani pagi hari dengan semangat.
Jus buah
Sarapan dengan buah akan memberikan Anda banyak tenaga dari kandungan glukosa yang ada didalamnya. Kombinasikan berbagai buah seperti stroberi, apel, jeruk atau pisang dalam jus Anda. Bisa juga ditambahkan es batu untuk rasa yang lebih segar sebelum pergi beraktivitas.
Oat sebagai sarapan sehat
Makanan sehat juga bisa menjadi sarapan cepat dan mengenyangkan di pagi hari. Caranya cukup mudah, buat oat instan dengan air panas hingga kental dan tambahkan susu cair kedalamnya. Tambahkan beberapa iris buah, atau cokelat dan kacang-kacangan supaya makin nikmat di lidah.
Mudah kan? Yuk awali pagi hari dengan sarapan. (bee/Joe)
