primaradio.id – Jika ingin memiliki tubuh langsing, sebaiknya hindari makanan berlemak tinggi. Berikut beberapa makanan yang mengandung kalori rendah di bawah 50 yang wajib dikonsumsi setiap hari. Diantaranya, Tomat. Tomat mengandung 17 kalori per 100 gram. Juga, lycopene yang hadir di dalamnya membantu mencegah kanker dan menjaga penyakit jantung. Kedua, jamur. Jamur adalah makanan hampir tidak berkalori. Tak satu pun dari varietas jamur mengandung banyak kalori sehingga cocok untuk diet. Diketahui, per 100 gram jamur hanya mengandung 22 kalori.
Ketiga, lemon. 100 gram lemon ternyata hanya mengandung 29 kalori. Ini sangat cocok dikonsumsi saat menjalani diet penurunan berat badan. Selain Manfaat lain, bila rutin minum air lemon hangat yang dicampur madu, antioksidan di dalamnya dapat membantu detoksifikasi tubuh. Dan terakhir adalah kubis. Kubis memiliki kemampuan untuk mencegah penyakit kanker dan jantung. Hal ini karena memiliki jumlah kalori sangat rendah, sehingga tubuh tidak mudah gemuk. Per 100 gram porsi kubis juga hanya mengandung 25 kalori yang baik untuk dikonsumsi setiap hari.(zum/nji)
