primaradio.id – Butuh pengorbanan ketika seseorang ingin menjadi olahragawan profesional. Begitu pula dengan para pebalap MotoGP. Menjadi seorang pebalap, tidak hanya harus andal dalam mengemudikan motor, tapi juga harus menjaga postur tubuh. Para rider harus dapat menjaga bobot tubuh stabil dan tidak bertubuh terlalu tinggi. Postur yang terlalu tinggi dapat memengaruhi aerodinamis motor. Sementara bobot tubuh yang terlalu besar dapat mengganggu akselerasi dan sistem pengereman motor.
Nah seperti apa sih idealnya postur tubuh rider MotoGP? Pebalap Repsol Honda, Marc Marquez dirasa ideal untuk seorang pebalap MotoGP. Marquez memiliki tinggi 168 cm dan berat 59 kg.
Selain tinggi badan, untuk menjaga keseimbangan berat badan, para rider wajib menjaga pola makan. Hal ini merupakan pendukung utama daya tahan tubuh ketika bersiap menghadapi kompetisi.
Pola makan sehat bagaimana yang wajib diterapkan para rider MotoGP ? Maverick Vinales berikan contoh menu sehat ketika sedang menghadapi balapan. Vinales memulai hari pada jam 08.00 pagi dan menikmati kopi serta omelet yang dilengkapi keju. Sementara pada jam 10.00, dirinya mengonsumsi buah-buahan. Ketika memasuki waktu makan siang, Vinales mengonsumsi pasta atau nasi dilengkapi ayam dan ikan. Ketika selesai balapan yang dilangsungkan pada siang hari, Vinales memakan daging ham pada jam 4 sore. Tidak hanya itu, Vinales juga menyantap roti lapis, buah dan menikmati jus Jeruk.
Satu hal yang mengejutkan, Vinales tetap mengonsumsi makanan pada jam 9 malam, dengan menu yang sama dengan makan siang, yaitu sayur, ikan, dan ayam yang ditambah nasi serta pasta. (bee)
